“Quanto mais velho você fica, mais trabalho você tem que fazer”, diz o ator, que foi coroado o homem mais sexy do mundo em 2023 pela PEOPLE
Patrick Dempsey está garantindo que sua saúde seja uma prioridade à medida que envelhece.
O ator, que foi coroado o homem mais sexy do mundo em 2023 pela PEOPLE, está determinado a permanecer em forma e saudável ao longo dos anos. Mas o homem de 57 anos admite que é muito mais fácil fazer isso quando ele tem seus filhos gêmeos de 16 anos, Sullivan e Darby, responsabilizando-o.
“Tenho adolescentes que me mantêm muito ativo e preciso ficar em forma para acompanhá-los”, disse o Ferrari estrela disse à PEOPLE na matéria de capa desta semana. “Então, eles estão falando sobre minha dieta, sobre se estou treinando o suficiente, se estou trabalhando duro o suficiente. Eles são muito bons para mim e eu aprecio isso e eles me desafiam.”
“E você só quer permanecer ativo. Quanto mais velho você fica, mais trabalho você terá que fazer, começando pela linha de base que você tinha quando tinha 20 anos. E psicologicamente é muito bom para você e quero estar ativo, quero poder me movimentar”, continua.
O ator acrescenta: “Você se sente muito melhor assim. Então, eu acordo de manhã, faço exercícios na academia de casa, depois jogo tênis ou algo assim com as crianças ou ando de bicicleta e tento me manter ativo.”
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Steve Granitz/WireImage
Patrick Dempsey e sua família
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Dempsey – que retorna às telas com novembro Ação de graças e Ferrari em dezembro – admite que embora goste de andar de bicicleta e mountain bike para fazer exercícios aeróbicos, ele não tem conseguido dedicar tanto tempo quanto gostaria ultimamente devido à sua agenda lotada de trabalho. Mas à medida que as coisas melhoram, o ator espera se concentrar mais em sua rotina de exercícios no futuro.
“Estou começando a acelerar agora que minha agenda está me permitindo ser um pouco mais consistente”, diz ele, explicando que planeja ir à academia com pesos pelo menos 3 vezes por semana. “Eu quero fazer isso e alguns exercícios aeróbicos.”
Quanto aos seus hábitos alimentares e à manutenção de uma alimentação saudável, o Anatomia de Grey ex-aluno diz que ele é “muito bom na maior parte”. No entanto, ele admite que sua filha, Talula, 21, às vezes dificulta as coisas por causa de sua vontade de comer doces.
“Eu adoro produtos de panificação e minha filha é uma ótima confeiteira e está sempre experimentando, então estou sempre comendo isso”, diz Dempsey. “Então, esse é o meu ponto fraco: são os produtos de panificação e os doces. Adoro os doces.”
Para saber mais sobre o homem mais sexy do mundo de 2023, leia a edição desta semana da People, nas bancas na sexta-feira.
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