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O livro de memórias de Britney Spears é um grito de guerra pela saúde mental das mulheres, diz terapeuta canadense PEJAKOMUNA


O tão aguardado livro de memórias de Britney Spear,

O tão aguardado livro de memórias de Britney Spear, “The Woman in Me”, foi lançado em 24 de outubro, detalhando vários momentos importantes na vida da superestrela. (Foto de Jordan Strauss/Invision/AP, arquivo) (Invisão)

O livro de memórias recém-lançado de Britney Spears reacendeu uma conversa essencial sobre saúde mental, de acordo com um terapeuta canadense.

“The Woman in Me”, lançado em 24 de outubro, detalha sua luta pela liberdade e relacionamentos tumultuados com os homens de sua vida.

“Seu corajoso relato de lutas pessoais não é apenas a história de um ícone pop, mas reflete as histórias não contadas de inúmeras mulheres que lutam contra problemas de saúde mental em silêncio”, disse Megan Rafuse, terapeuta e cofundadora da prática canadense de saúde mental on-line Shift Collab. , numa declaração escrita Yahoo Canadá.

No livro de memórias, Spears compartilhou detalhes sobre sua tutela, seu relacionamento com sua família e a depressão pós-parto que experimentou após dar à luz seus dois filhos, Sean e Jayden.

“Numa sociedade onde as mulheres, especialmente aquelas em comunidades marginalizadas, são frequentemente envergonhadas ou silenciadas quando tentam partilhar a sua dor e trauma, a narrativa de Britney serve como um grito de guerra”, disse Rafuse.

“Isso sublinha a necessidade urgente de uma mudança cultural no sentido da abertura, compreensão e empatia em torno da saúde mental das mulheres”.

“The Woman in Me” vendeu 1,1 milhão de cópias na primeira semana. (Foto de Carlos Alvarez/Getty Images) (Carlos Alvarez via Getty Images)

Rafuse compartilhou suas idéias sobre como o livro de memórias se relaciona com mulheres que lutam silenciosamente contra problemas de saúde mental.

Quais são as barreiras que impedem as mulheres de discutir as lutas pela saúde mental?

Rafuse explicou que, no passado, a saúde mental das mulheres era considerada problemática.

“Muitas vezes ouvimos mulheres serem consideradas muito emotivas ou o que conhecemos como histéricas”, disse Rafuse.

“É como uma doença mental inexplicável. Mas foi enquadrada como ‘este é um problema de mulher’… que as mulheres não têm controle sobre seu bem-estar mental e são muito dramáticas.”

Até 1980, a histeria era um distúrbio psicológico formalmente estudado que podia ser encontrado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais da Associação Psiquiátrica Americana, de acordo com o site da Universidade McGill.

“É muito importante que quando pensamos sobre como estamos falando sobre Britney Spears… reconhecemos que esta não é apenas uma conversa que está acontecendo agora, mas é baseada no tratamento dado às mulheres ao longo da história… o que nos coloca em desvantagem inata”, disse Rafuse.

Descrita pela primeira vez clinicamente em 1880, a histeria foi considerada uma doença física antes de ser classificada como um transtorno mental.  (Foto via Getty Images)

Descrita pela primeira vez clinicamente em 1880, a histeria foi considerada uma doença física antes de ser classificada como um transtorno mental. (Foto via Getty Images) (Boy_Anupong via Getty Images)

Ela explicou que as preocupações com a saúde mental das mulheres são comumente ignoradas. Quando uma mulher traz suas preocupações ao médico, muitas vezes ouvem coisas como “talvez esteja apenas relacionado ao estresse no trabalho”.

Isso é verdade até para celebridades como Spears. Depois de compartilharem suas histórias ou divulgarem qualquer tipo de diagnóstico de saúde mental, Rafuse disse que “nós os vemos sendo julgados”.

O livro de memórias de Spears analisou vários momentos de sua vida, incluindo seu relacionamento e rompimento com o ex-namorado Justin Timberlake, o aborto que ela fez com a ex-estrela do NSYNC na adolescência e quando ela perdeu a virgindade.

Mas enquanto o público chamava a atenção para esses eventos de vida de 20 anos atrás, Spears se abriu em um comunicado no X, anteriormente conhecido como Twitter, esclarecendo suas intenções com seu livro e dizendo que “seguiu em frente”.

Rafuse disse que para muitas mulheres existe um medo de compartilhar que vem da ideia de que as pessoas irão entendê-las mal ou julgá-las.

Por exemplo, se uma mulher disser ao seu chefe que está lutando contra a ansiedade, ela pode temer que seu chefe pense que ela não será capaz de realizar seu trabalho. Outras vezes, uma mulher pode compartilhar suas dificuldades de saúde mental com a família e amigos apenas para ser instruída a “endurecer”.

“Muitas das barreiras não decorrem apenas do passado e do que aprendemos em termos do que é seguro partilhar sobre a nossa saúde mental, mas também estamos a ver mulheres nos meios de comunicação social a serem envergonhadas por falarem sobre a sua própria saúde mental, o que para mim, como mulher, me faz questionar: estou seguro para compartilhar também?

Como as mulheres podem navegar em suas jornadas únicas de saúde mental?

Para muitas pessoas, Rafuse disse que os desafios de saúde mental são o resultado de fatores situacionais e de experiências vividas que podem predispor as pessoas à doença mental.

No caso de Spears, por exemplo, ela foi colocada sob a tutela de sua família, perdeu autonomia sobre sua vida, teve uma avó que morreu por suicídio e ela lutou contra a depressão pós-parto.

“Nós realmente precisamos estar cientes de como sua primeira infância e sua experiência vivida moldaram sua capacidade de lidar com todos os estressores que vêm de uma carreira como celebridade”, disse Rafuse.

Questões como a depressão pós-parto podem ter um grande impacto na saúde mental das mulheres.  (Foto do Getty Images)

Questões como a depressão pós-parto podem ter um grande impacto na saúde mental das mulheres. (Foto do Getty Images) (kieferpix via Getty Images)

Embora muitas mulheres possam não se identificar com o fato de serem celebridades, Rafuse disse que mulheres de todas as origens têm suas próprias lutas que podem afetá-las mentalmente. Isso pode incluir coisas como depressão pós-parto ou traumas da primeira infância, para os quais a terapia pode fornecer ferramentas.

“Acredito realmente que mudar a narrativa em torno da saúde mental das mulheres é o que pode ajudar a tornar a sociedade mais saudável como um todo”, disse Rafuse.

Que conselho você daria para aqueles que se inspiraram no livro de memórias e desejam compartilhar?

Rafuse disse que pode ser assustador para as mulheres compartilharem suas dificuldades de saúde mental com outras pessoas, porque pode parecer que estão sendo performáticas.

“Há muitos sentimentos que precisamos ser perfeitos para compartilhar nas redes sociais”, disse Rafuse.

“Meu conselho é sempre: se você tem algo para compartilhar, vá em frente. Mudando os diálogos e compartilhando sua experiência vivida, você pode ajudar muitas pessoas.”

Em suas memórias, Rafuse disse que Spears decidiu escrever sobre suas experiências para se apropriar da narrativa, que é um conceito usado em psicoterapia que busca ajudar as pessoas a se sentirem mais fortalecidas.

Escrever sobre suas próprias experiências é um conceito usado em psicoterapia para ajudá-lo a possuir sua própria narrativa.  (Foto via Getty Images)

Escrever sobre suas próprias experiências é um conceito usado em psicoterapia para ajudá-lo a possuir sua própria narrativa. (Foto via Getty Images) (Kristina Strasunske via Getty Images)

De acordo com GoodTherapy, “ao longo da vida, as experiências pessoais tornam-se histórias pessoais. As pessoas dão significado a essas histórias, e as histórias ajudam a moldar a identidade de uma pessoa. A terapia narrativa usa o poder dessas histórias para ajudar as pessoas a descobrirem seu propósito de vida. Isso geralmente é feito por atribuindo a essa pessoa o papel de “narrador” em sua própria história.”

“Temos a propriedade de histórias e das histórias que contamos a nós mesmas no mundo sobre nossas vidas. Pode ser realmente fortalecedor para as mulheres quando decidimos nos levantar, falar e possuir nossa própria narrativa”, disse Rafuse.

Ela acrescentou que as mulheres precisam ter em mente que não podem controlar como as pessoas reagirão ao que está sendo compartilhado, mas podem controlar o tipo de pessoas com quem estão cercadas e que podem oferecer apoio.

“Eu digo que é preciso coragem para falar e pedir o que você precisa, mas quanto mais fizermos isso como mulheres, mais ajudaremos as futuras gerações de mulheres a se sentirem mais confiantes e confortáveis ​​para mudar o diálogo em torno da saúde mental”.

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Mateus

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